О туре
Программа
Йога тур в Крым
Йога тур в Крым 6-16 августа 2017! Всё включено: лекции-беседы, утренняя и вечерняя практика йоги, экскурсии, проживание, вегетарианское питание.
Программа мероприятия йога тур Крым 6-16 августа 2017 (11 дней, 10 ночей).
Программа йога тура по дням
Йога программа будет представлена утренней и вечерней практикой хатха-йоги и лекциями-беседами.
6 августа, воскресенье
1 день | Начало йога тура Крым. Заезд в ретритный дом
- С 12.00 заезд в ретритный дом.
- Беседа-знакомство.
- Вечерняя практика хатха йоги с элементами йогатерапии.
Тема занятия: Травмобезопасность. Йогатерапия коленного сустава.
7 августа, понедельник
2 день | Практики на мысе Фиолент
- Утренняя практика: классическая хатха-йога.
- Лекция: Что такое йога. Первоисточники йоги. 8 ступеней йоги Патанджали.
- Вечерняя практика хатха йоги с элементами йогатерапии.
Тема занятия: Йогатерапия позвоночника.
8 августа, вторник
3 день | Практики на мысе Фиолент
- Утренняя практика: хатха-йога. Обучение самомассажу.
- Лекция: Очищение организма. Шаткармы.
- Вечерняя практика хатха йоги с элементами йогатерапии.
Тема занятия: Йогатерапия варикозной болезни.
9 августа, среда
4 день | Практики на мысе Фиолент
- Утренняя практика: хатха-йога.
- Лекция: Строение тонкого тела человека. Чакры, нади. Пранаяма.
- Вечерняя практика хатха йоги с элементами йогатерапии.
Тема занятия: Йогатерапия органов дыхания.
10 августа, четверг
5 день | Поездка в Балаклаву, морская прогулка на мыс Айя
- Утренняя практика: хатха-йога, пранаяма (дыхательные упражнения).
- Экскурсия. Поездка в Балаклаву:
набережная Балаклавы, крепость Чембало, морская прогулка на мыс Айя с купанием.
11 августа, пятница
6 день | Практики на мысе Фиолент
- Утренняя практика: хатха-йога, пранаяма.
- Лекция: Основы аюрведы. Конституционные особенности. Доши.
- Вечерняя практика хатха йоги с элементами йогатерапии.
Тема занятия: Йогатерапия репродуктивной системы. Женская практика.
12 августа, суббота
7 день | Практики на мысе Фиолент
- Утренняя практика: хатха-йога, пранаяма.
- Лекция: Основы Аюрведы. Режим дня. Здоровое питание.
- Вечерняя практика хатха йоги с элементами йогатерапии.
Тема занятия: Йогатерапия эндокринной системы. Гормональная регуляция.
13 августа, воскресенье
8 день | Поездка в Севастополь, посещение комплекса Херсонес Таврический
- Утренняя практика: хатха-йога, пранаяма (дыхательные упражнения).
- Экскурсия. Поездка в Севастополь:
древний комплекс Херсонес Таврический, памятник затопленным кораблям, графская пристань.
14 августа, понедельник
7 день | Практики на мысе Фиолент
- Утренняя практика: хатха-йога, пранаяма.
- Лекция: Направления йоги. (Хатха йога, йога Айенгара, Кундалини йога, Аштанга йога и другие).
- Вечерняя практика хатха йоги с элементами йогатерапии.
Тема занятия: Техники релаксации.
15 августа, вторник
7 день | Практики на мысе Фиолент
- Утренняя практика: хатха-йога, пранаяма.
- Лекция: Ведическая культура. Йога в повседневной жизни. Регулярная практика йоги.
- Вечерняя практика хатха йоги с элементами йогатерапии.
Тема занятия: Построение комплекса для самостоятельной регулярной практики.
16 августа, среда
11 день | Окончание йога-тура. Отъезд из ретритного дома
- Утренняя практика: хатха-йога, пранаяма.
- Выезд из ретритного дома.
Кроме того, мы будем каждый день купаться в чистом море на Яшмовом и Царском пляжах мыса Фиолент.
Примерное расписание на каждый день
6:00–7:30 — утренняя практика йоги
8:00–8:30 — завтрак
9:00–11:00 — купание на море
11:30–13:00 — лекция-беседа (или экскурсия до ужина)
13:15–13:45 — обед
13:45–16:30 — свободное время
16:30–18:00 — вечерняя практика йоги
18:15–18:45 — ужин
18:45–21:00 — свободное время (можно опять сходить на море, погулять по мысу или отдохнуть в саду).
Возможна корректировка расписания мероприятия йога тур Крым с учетом погодных условий.
Место. Йога тур Крым
Мы расположимся в ретритном доме Сияние. Дом находится в Крыму, на мысе Фиолент, рядом с Севастополем. Мыс Фиолент считается одним из мест силы.
Здесь прекрасная энергетика. В доме создано пространство для проведения семинаров.
В доме 12 номеров. Для проживания на втором и третьем этажах дома имеются одноместные и двухместные номера с балконом и видом на море. Большинство номеров в доме с односпальными кроватями. Несколько номеров — с двуспальными. Каждый номер с авторским эксклюзивным дизайном. Санузел на каждом этаже. Есть номера VIP — большей площади, санузел в номере. На первом этаже дома расположены столовая, зал для занятий, санузел.
На территории ретритного центра расположены площадка для занятий с навесом от солнца, уютная беседка и костровое место в саду, тапчан с видом на закат. На крыше дома — смотровая площадка с видом на море.
Ближайшие к дому Сияние пляжи: яшмовый пляж и царский пляж. Около 30 минут пешком до каждого.
Яшмовый пляж. Один из самых красивых и чистых пляжей Крыма. К пляжу ведет тенистая древняя каменная лестница, около 800 ступеней. Здесь ее называют Лестница Здоровья. Здесь, на мысе Фиолент, в Свято-Георгиевском монастыре останавливался с ночевкой Пушкин, с 6 на 7 сентября 1820. «Георгиевский монастырь и его крутая лестница к морю оставили во мне сильное впечатление», — вспоминал А. С. Пушкин.
Царский пляж. К пляжу ведет довольно пологая грунтовая дорога, ближе к морю начинается железная лестница, 170 ступеней. Справа от царского пляжа находится мыс Лермонтова с гротом Дианы.
У нас будет вкусное трехразовое вегетарианское питание из натуральных продуктов.
Ведущие
Стоимость
Стоимость участия в йога-туре в Крыму с 6 по 16 августа 2017 года (11 дней, 10 ночей):
У нас проходит акция:
36 000 руб. 28 800 руб. (скидка 20%) при размещении в номере с уникальным авторским дизайном Стандарт.
39 000 руб. 35 100 руб. (скидка 10%) при размещении в номере с уникальным авторским дизайном VIP.
Предоплата: 6 000 руб.
Если Ваши планы изменятся, до 20 июля предоплата возвращается в полном объеме. После 20 июля предоплата не возвращается.
В стоимость входит:
- Проживание.
- Трех разовое вегетарианское вкусное питание.
- Чайная зона с травами и питьевой водой, без ограничения.
- Йога-программа (утренняя и вечерняя практика хатха-йоги, лекции-беседы о йоге).
- Аренда пространств для практики.
- Групповая стирка один раз в 5 дней.
- Экскурсионная программа (Поездка в Балаклаву с морской прогулкой на мыс Айя. Поездка в Севастополь, посещения комплекса Херсонес Таврический).
Отдельно оплачиваются:
- Дорога до места проведения тура и обратно.
- Дополнительные экскурсии по желанию.
- Фреш бар.
Участвую!
Для участия в йога-туре в Крыму с 6 по 16 августа 2017, пожалуйста, заполните заявку.
* — поля обязательные для заполнения.
Если не получается отправить заявку или в течение суток не пришел ответ, пожалуйста, пишите на почту nataly.mail@bk.ru или звоните: +7(903)293-54-86 Сергей, +7(905)736-07-68 Наталья.
Вопросы
Как добраться?
На самолёте
На самолёте до Симферополя.
С билетами на самолёт действует правило: чем раньше, тем дешевле. Поэтому рекомендуем покупать билеты как можно раньше.
Перед покупкой билета желательно согласовать с нами рейс, т.к. из аэропорта Симферополя до дома Сияния, если будет востребовано, мы можем организовать трансфер. Время в пути от Симферополя до ретритного дома — 1.5-2 часа.
На поезде
В Крым можно поехать по "единому" билету.
- На поезде вы следуете от любой станции до ст. Анапа или Краснодар.
- Далее едете на автобусе и пароме до Севастополя.
- От Севастополя доехать до дома Сияние можно на маршрутном такси. Если будет востребовано, мы можем организовать трансфер Севастополь - дом Сияние.
Билеты на поезд начинают продавать за 45 суток до отправления. Подробнее о едином билете в Крым на сайте РЖД.
На своём автомобиле
Добраться до Крыма на сегодняшний день на автомобиле можно через Керченский пролив, паромной переправой. С 2015 года работа паромной переправы хорошо налажена. Время в пути через Керченский пролив на пароме - 30 минут. Вместе с ожиданием погрузки переправа в среднем занимает 1-2 часа. Рекомендуем заранее, за несколько дней до поездки, приобрести электронный билет на переправу. При наличии электронного билета не нужно стоять в очереди на паром. Предъявляете билет на пункте контроля, вам сообщают к какому парому проехать на погрузку, минуя очередь. Электронный билет следует покупать на официальном сайте: gosparom.ru. После переправы от Керчи доезжаете до Севастополя. Удобнее и быстрее ехать по трассе Керчь-Симферополь-Севастополь — дорога достаточно прямая, по холмам и долинам. Альтернативная дорога Керчь-Ялта-Севастополь — эта дорога очень живописна, проходит по берегу моря, но ехать сложно, горный серпантин на южном берегу Крыма. От Севастополя нужно ехать в сторону Ялты до Фиолента.
Что взять с собой?
Список вещей, которые мы рекомендуем взять с собой.
- Коврик для занятия йогой
- Плед или байковое одеяло (по возможности)
- Свободная одежда для занятий йогой
- Несколько футболок
- Головной убор
- Куртка с капюшоном
- Купальник или плавки
- Шорты или юбка для теплой погоды
- Теплая кофта для прохладной погоды
- Головной убор
- Солнцезащитные очки, либо головной убор с полями
- Сланцы, кроссовки, сандалии
- Блокнот, ручку
- Бутылку для воды 1-1.5л
- Паспорт
- Полис ОМС